Wanneer je volledig opgaat in de muziek en urenlang danst loop je het risico dat je lichaamstemperatuur gaat stijgen. In plaats van de gemiddelde 37°C gaat het dan richting 42°C. Dat is behoorlijk gevaarlijk.
Oppeppende drugs zoals speed, XTC of cocaïne kunnen je het gevoel geven dat je heel de nacht kan doorgaan. De combinatie van drugs en zware inspanningen (zoals dansen) zorgt nog sneller voor oververhitting. Oppeppende drugs duwen namelijk je lichaamstemperatuur nog eens extra de hoogte in.
Daarom is het belangrijk regelmatig te chillen tijdens het uitgaan. Op Trancefusion vind je ergens wel een plekje om even onderuit te zakken en op adem te komen. Drink ondertussen een glas water of frisdrank om je vochtbalans op peil te houden. Het is ook handig om losse en verschillende laagjes kledij te dragen. Zo kan je een kledingstuk kwijt als je het te warm krijgt. Binnen draag je beter geen hoedjes en petjes. Het oogt wel mooi, maar ze houden je hoofd warm.